10 tips para que te atrevas a motivarte

EL 06/20/2016

"Para combatir la desmotivación generalizada de nuestra sociedad, es necesario tener un motor interno que nos ponga en acción."

Usando la metáfora de un motor, Juan Carlos Cubeiro y Jorge H. Carretero, expertos en liderazgo de empresas y deportes, explican los componentes que se requieren para motivarse.

  • Revisa, reinventa y reconstruye tu motor propio

  • Movilízate: para ello debes encontrar qué te mueve puedes, por plantearte las siguientes preguntas: ¿Qué te estimula de manera positiva? ¿Qué te estimula negativamente? cuando encuentres la respuesta podrás dirigir tu vida con base a ellos.  

  • Oriéntate: Atrévete a soñar despierto, visualizarte ayudará a enfocarte. Plantearse metas es muy importante esta puede marcar la diferencia de vivir por hacer o con objetivos claros.

  • Tiempo vivo: Prioriza. Responde a estas preguntas: ¿Qué es importante para mí diariamente?¿Semanalmente? ¿Mensualmente?

  • Ilusiónate: Esta es una situación que nosotros elegimos.Sé positivo, realista y pon manos a la obra, pregúntate si esas ilusiones son alcanzables.

  • Verbaliza: Somos responsables de lo que decimos y debemos ser conscientes que la otra persona nos ha entendido.Por otro lado está el diálogo internos, debemos comprender que esa charlar tiene efectos en nosotros, por ello debes tener cuidado con lo que te dices.

  • Agradece. La gratitud es una actitud interior y exterior.El truco de motivación de Nelson Mandela era conocer a sus enemigos, para que dejen de serlo.

  • Cuida de los tuyos: Las relaciones familiares y personales deben estar en el mejor estado posible, no vale la pena relaciones tóxicas.

  • Repara:El dolor es manejables, el poder de la resiliencia nos construye como mejores seres humanos en cualquier ámbito ya sea sentimental o profesional.

  • Optimismo: El optimista inteligente y responsable no es un ingenuo.

  • Naturalidad:Usa tus sentidos para disfrutar los placeres de la vida.La música pueder ser una gran motivador, los abrazo de corazón son motivadores, mantener una dieta balanceado sin tantas grasas trans y grasas saturadas.

“La motivación hay que concretarla. Hay que contarla (a ti mismo y a tu entorno cercano), hay que expresarla, hay que vivirla”.

El artículo fue gracias al resumen que ofrece getabstract del libro: Atrévete a motivarte Manual práctico para vivir motivado tanto en la vida como en el trabajo. De los autores Juan Carlos Cubeiro y Jorge H. Carretero